Wczesna jesień to czas, by zadbać o zdrowie i odporność przed okresem jesienno-zimowych chłodów i przeziębień. Proste i naturalne rozwiązania są na wyciągnięcie ręki. Odwiedź Park Wodny Siedlce i skorzystaj z basenu, jacuzzi, sauny oraz tężni.
Basen ma znakomity wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Pływanie odciąża kręgosłup, angażuje wszystkie partie mięśni i doskonale modeluje sylwetkę. Na basen warto się wybrać nawet jeśli nie umie się pływać. Ćwiczenia wykonywane w wodzie są lżejsze i przyjemniejsze niż zwykła gimnastyka, a równie efektywne. Ruch w wodzie wzmacnia nasze mięśnie, serce, poprawia krążenie, zmniejsza obrzęki. Poprawisz swoją kondycję i wydolność organizmu, nie obciążając przy tym stawów tak jak np. podczas biegania.
Kąpiel w jacuzzi kojarzy się powszechnie z przyjemnością. Jest to oczywiście prawda. Ciepła woda i hydromasaż pomagają oderwać się od codziennych trosk, nasz poziom stresu obniża się, pojawia się dobre samopoczucie przechodzące w stan błogości. Temperatura wody ok. 34OC rozluźnia najbardziej spięte mięśnie i stawy, masaż z podwodnych dyszy pobudza krążenie, dotlenia organizm, redukuje obrzęki i bóle pleców (zwłaszcza w dolnych partiach).
Pobyt w saunie suchej, gdzie temperatura powietrza oscyluje pomiędzy 90 a 92OC, umożliwia oczyszczenie organizmu z toksyn. Do tego świetnie rozluźnia, łagodzi napięcie wynikające ze stresu. Sauna poprawia pracę serca, krążenie, pozwala uregulować skoki ciśnienia. Rozgrzanie aktywizuje nasz układ odpornościowy.
Wizytę na basenie warto uzupełnić seansem w tężni solankowej. 45-minutowy pobyt w tężni to duża dawka cennych mikroelementów, zwłaszcza jodu i bromu. Powietrze nasycone solanką działa antybakteryjnie i oczyszczająco na cały organizm, uspokaja i odpręża. Specyficzny mikroklimat panujący w tężni to naturalne inhalatorium, doskonała profilaktyka przed przeziębieniami i chorobami górnych dróg oddechowych.
Z oferty Parku Wodnego Siedlce można skorzystać codziennie, od 6:00 rano do 22:00.
źródło i foto: ARMS
